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さてさて☆
みなさま、３連休いかがお過ごしでしょーか。

ワタクシもそれなりにいろいろをこなしております。
休みのときは、朝も気にせず寝ていたいのですが、用事や約束があればそうもいかないこともあるわけでして。
というわけで、通常時間に起きているこの連休なのですが、こういうときや平日に、私はコーヒーを飲んじゃ駄目みたいです。

2杯以上で夜、眠れなくなります。

昨日久々にやっちゃいましてね、意外と辛いんですよ、これ。
頭はぼーっとしてきて目蓋も思い気がするのに、眠れない。
寝なきゃ！　って焦ると交感神経が働きまくって余計に眠れなくなるので、いさぎよく起きて本なんか読んだりします。あとはストレッチすると寝つきよくなるらしいので、ちょっとやってみたり。

今回飲んだのがカフェオレ2杯だったのが幸いしたみたいで、3時過ぎには寝ついたみたいです。（←記憶がない）
それでも12時に就寝したはずなんで、3時間も格闘してたらしいです。
なんだかなー。

これまでの最高記録は、ファミレスで飲んだ3杯のコーヒーで、朝6時までってやつでしょーか。
このときの睡眠時間1時間強。目覚めも変によろしい、けど目蓋が重すぎるのがタマに傷。

所謂栄養ドリンクもよく効きます。効いてるのは当然というか、カフェインなんでしょね。200円以下の一番安い栄養ドリンクで徹夜できるのは便利なんだけど、コーヒーは眠れなくなること忘れて、つい飲んじゃうのよねー…。ち。

こんなことを半年に1，2回くらい繰り返してる気がする。
だって、こんなカラダだって、コーヒー飲みたいときくらいあるじゃん〜。
（ていうか学習能力がないのが原因）

毎日飲み続けてカラダを慣らす！　……ムリ。その前に死んじゃう。