風邪のひき始めは、鼻うがいで治せ! ※私の場合
あと十分な睡眠を当然。
先日、滝見学に行ったら、うっかり風邪をいただいてしまいまして、けどおかげさまで速攻で治りました。
よかった☆
鼻うがいは、ここで何度も言ってますが、皆に教えると、あとで怒られます。
痛かったって。。(+◇+、)
初めてされる方は、最初は、水は吸い込まず!に、流すイメージでされますよう。
特にシャワー時にやると楽かと思われます。
私の場合は偶然発見してやり始めましたが、元はヨガだそうですよ! ←友人複数からの伝聞
(だから少しは信用しろと… --;)