体脂肪率が減らない
さて、現在体重は2kg減からうまくすると3kg減あたりをうろうろしていますが、
夏ごろ、私は体脂肪の不思議に頭を悩まされていたのでした。
体脂肪率。
一日のうちの測る時間を決めて、、とするようにしてましたが、
体重落としてから1ヶ月、体脂肪率は変化の兆しなし。
まぁ体脂肪は測るタイミングで結構結果が前後するし、
その計器の構造によっても異なってくるものですよねえ。
とか言い訳自分にしてたけど、
…やっぱ贔屓目に見ても変わってないじゃんねコレ。。
下手すると増えたりする日も多々あったりして。
…ち。(￣∀￣ﾒ)
＃てか、体脂肪率の不思議じゃなくて、
＃減らない私の体脂肪率の謎ね。
うーん、、たまーにちょっと食べすぎなのがいけないんだろうけど、
でもなぁ、結構健康的よ？ 私の食事。
お野菜とか多いし、お肉もそんなないし、むしろ少ないくらいじゃない？
一日30品目目安だったっけ？ かつての厚生労働省推奨の。。
（※現在は品目数はうたわれてないそうです※）
そこまで摂らないけど、そんな偏りないよねぇ？？
…じゃあ、なぜだ！ (｀□´!!)
油脂たちを抜いただけじゃぁ、私の身体の脂肪は落ちてくれないらしい。
頼むから脂肪さん、どっか行ってくれよぅ。。 (~ロ~ﾟ｡)
…なんてお願いが効くわけもないので、すんなり諦めて（え？）、
そうか、これはもう、食事内容じゃないんだ！
と、違うところに原因を無理やり見つけることにしたのでした。
つづいちゃう。
＃結局責任転嫁っぽいっすね。
