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さてさて☆
みなさま、3連休いかがお過ごしでしょーか。
ワタクシもそれなりにいろいろをこなしております。
休みのときは、朝も気にせず寝ていたいのですが、用事や約束があればそうもいかないこともあるわけでして。
というわけで、通常時間に起きているこの連休なのですが、こういうときや平日に、私はコーヒーを飲んじゃ駄目みたいです。
2杯以上で夜、眠れなくなります。
昨日久々にやっちゃいましてね、意外と辛いんですよ、これ。
頭はぼーっとしてきて目蓋も思い気がするのに、眠れない。
寝なきゃ! って焦ると交感神経が働きまくって余計に眠れなくなるので、いさぎよく起きて本なんか読んだりします。あとはストレッチすると寝つきよくなるらしいので、ちょっとやってみたり。
今回飲んだのがカフェオレ2杯だったのが幸いしたみたいで、3時過ぎには寝ついたみたいです。(←記憶がない)
それでも12時に就寝したはずなんで、3時間も格闘してたらしいです。
なんだかなー。
これまでの最高記録は、ファミレスで飲んだ3杯のコーヒーで、朝6時までってやつでしょーか。
このときの睡眠時間1時間強。目覚めも変によろしい、けど目蓋が重すぎるのがタマに傷。
所謂栄養ドリンクもよく効きます。効いてるのは当然というか、カフェインなんでしょね。200円以下の一番安い栄養ドリンクで徹夜できるのは便利なんだけど、コーヒーは眠れなくなること忘れて、つい飲んじゃうのよねー…。ち。
こんなことを半年に1,2回くらい繰り返してる気がする。
だって、こんなカラダだって、コーヒー飲みたいときくらいあるじゃん〜。
(ていうか学習能力がないのが原因)
毎日飲み続けてカラダを慣らす! ……ムリ。その前に死んじゃう。